Date

09 maalis 2024

Time

10:00 - 15:45

Kevään 2024 Joogapäivät

Lauantait klo 10-15.45
Maaliskuu 9.3.
Huhtikuu 6.4.
Toukokuu 4.5.
.
Sijainti
Metsäsydämen Karhusali
Junninmäentie 53, Puumala
.
Aikataulu
10 Aloitus ja meditaatio
10.30-12 Hatha jooga
12-13.30 Keittolounas
13.30-15 Yin jooga
15- Kiitos ja teetä&pullaa
-lisätietoja tulossa pian-
.

Tervetuloa pysähtymään yhdessä itsen äärelle Karhusalin tunnelmaan!
.
Joogatunnit
Pitkät 1,5h joogatunnit, Hatha ja Yin, muodostuvat osallistujien mukaan. Teemme harjoituksia puun elementissä, vastaanottaen kevättä.
Hatha jooga on liikkuvampi harjoitus ja Yin joogassa pysähdymme kuhunkin liikkeeseen useamman minuutin ajaksi. Molemmat tunnit sopivat myös aloittelijalle, mutta jos mietit kummasta aloittaa, valitse Yin joogatunti. Kerrothan aina ohjaajalle, mikäli olet raskaana tai kehossasi on jotain muuta joka tulee ottaa ohjauksessa huomioon.
Joogavälineet löytyy Karhusalista.
.
Ruokailu
Ilmoitathan ilmoittautumisen yhteydessä mahdolliset ruoka-ainerajoitteet. Teemme ruoan osallistujien toiveiden ja rajoitteiden mukaan. Keitto on jokaisella kerralla erilaista kasviskeittoa. Keiton lisäksi tarjolla on leipää. Iltapäivän teehetkessä on tarjolla herkkuja (pullaa) ja tietenkin myös kahvia halukkaille. Voit halutessasi tuoda omat eväät. Ruokailuhetket ovat yhdessäolon ja jakamisen hetkiä, mutta voit hyvin myös vetäytyä omiin oloihin tuoksi ajaksi.
.
Majoitusmahdollisuus Linnunpesän (talomme yläkerran) huoneissa. Kysy lisätietoja maria(at)metsasydan.fi
.
Hinta
49 €
Sisältää ohjauksen, lounaan ja tee-tarjoilun
.
Osallistu yhdelle tunnille 20€
Molemmille tunneille 35€ (ilman ruokailuja)
.
Maksutavat
MobilePay, käteinen, kortti, SmartumPay, Edenred ja ePassi
.
Ilmoittautuminen
https://forms.gle/T8ZCj8EENC24nXe7A
Voit myös ilmoittautua
maria at metsasydan.fi
tai viestillä 0504143697 /Maria
.
Varaus -ja peruutusehdot
Ilmoittaudu joogapäivään edelliseen iltaan mennessä. Joogapäivä järjestyy mikäli minimiosallistujamäärä toteutuu. Ilmoitamme aina muutoksista henkilökohtaisesti. Perumisen tulee tapahtua 12h ennen tunnin alkua, muussa tapauksessa veloitamme tunnin hinnan.