Yin jooga Mikkeli

Maaherrankatu 21, YogaSoul
Keskiviikkoisin
4.9.-30.10.2024
Klo 18.15-19.45

Ilmoittaudu mukaan
ostamalla osallistuminen verkkokaupasta, tai varaamalla paikka valitsemalla ostoskorissa maksutavaksi ”Alustava varaus”.
Voit varata/ostaa useampia kertoja viemällä ne yksitellen ostoskoriin.
tai
viestillä 0504143697 /Maria
Ilmoittaudu viimeistään 2h ennen tunnin alkua.

Yin jooga on vastapainoa suorittamiselle ja kiireiselle arjelle.
Yin jooga aktivoi parasympaattista hermostoa, joka viestii keholla ja mielelle että nyt on aika rentoutua ja rauhoittua. Tunnilla luomme yhdessä joogatilasta paikan, jossa jokainen saa olla turvallisesti omassa itsessään. Tuossa tilassa on tilaa rauhoittumiselle, eheytymiselle, tunteille, tylsistymiselle ja kaikelle, mitä sen kertainen joogatunti nostaa pintaan. Jokainen tunti on kokemuksena erilainen.

Tunnilla viivytään 5-10 minuuttia yhdessä liikkeessä. Jokaisessa liikkeessä on kohdealue, johon etsimme jokaisen erilaiselle keholle sopivan asennon. Kohdealuetta aktivoimalla, tai lempeästi venyttämällä, pääsemme käsiksi kehon lihaskalvoihin eli faskioihin. Faskiat tarvitsevat aikaa, sekä lempeyttä kosteutuakseen ja laajentuakseen.

Yin jooga ja sen filosofia perustuvat kiinalaiseen lääketieteeseen ja taolaisuuteen. Tunneilla joogafilosofiaa tuodaan sopivasti esille ja jokainen voi poimia siitä itselleen merkitykselliset kohdat. Jokaisella tunnilla on oma teema.

Ohjaaja
Puumalassa asuva, pienen tytön äiti ja metsänhoitaja Maria Talvitie on opiskellut Yin joogaa skotlantilaisen Dhugal Meachemin ohjauksessa. Yin jooga on ollut Marialle itselleen tärkeä harjoitus omalla matkalla kohti hyväksyvämpää, voimakkaampaa ja läsnäolevampaa olemista..
Ohjaajana Maria on lempeä ja salliva, tunnilla koet tulevasi nähdyksi ja kohdatuksi.
Maria on opiskellut ja myös ohjaa muita joogatyylejä. Marialla on yhdessä miehensä Ollin kanssa Puumalassa Metsäsydän-yritys, joka keskittyy joogaan, metsähyvinvointiin, majoitukseen sekä retriittien tarjoamiseen omalla maatilallaan.

Sijainti
Tunnit pidetään Mikkelin YogaSoulin tiloissa, osoitteessa Maaherrankatu 21. YogaSoulissa on kaikki välineet valmiina. Halutessasi voit tuoda oman maton, villasukat ja peiton. Tiloista löytyy pukuhuone ja wc. Äiti & vauvajoogaan osallistuja, ota mukaan pieni peitto lapsellesi. Tilassa voit vaihtaa vaipan ja lastenvaunut voit jättää sisäänkäynnin lähelle katoksen alle.

Maksaminen
Kertamaksu 19 €
Paikan päällä maksaessasi maksutapoina käy käteinen, kortti, MobilePay, Smartum ePassi ja Edenred.

Varaus -ja peruutusehdot
Joogatunnille tulee ilmoittautua 2h ennen tunnin alkua. Tunti järjestyy mikäli minimiosallistujamäärä toteutuu. Maksimiosallistujamäärä 15 Raskausajan joogalle. Ilmoitamme aina muutoksista henkilökohtaisesti. Perumisen tulee tapahtua 2h ennen tunnin alkua, muussa tapauksessa veloitamme tunnin hinnan.