Työpaja: Kierrot ja hengitys
Kierrot vapauttavat selän jännityksiä, tehostavat aineenvaihduntaa ja virkistävät mieltä. Työpajassa tehdään monipuolisesti lempeitä kiertoja istuen, seisten ja makuulla. Työpajan alkuosa on dynaamisempaa hathajoogaa ja loppuosa rauhallista yin-joogaa, välissä tehdään tasapainottava hengitysharjoitus.
Työpaja sopii niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille, mutta sitä ei suositella raskaana oleville eikä vatsahaavasta kärsiville.
Ohjaajana toimii Johanna Lammi-Taskula. 
Työpajan kesto 2,5h
Hinta 38€
Maksutavat
Käteinen, kortti,
MobilePay, Smartum, ePassi
Käteinen, kortti,
MobilePay, Smartum, ePassi
Ilmoittaudu täällä:
metsasydan.fi/varaatunti/
metsasydan.fi/varaatunti/
Työpaja järjestetään mikäli ilmoittautuneita on vähintään kolme. Mahdollisista peruuntumisista ilmoitamme aina viestillä.
Luodaan yhdessä Karhusaliin turvallinen ja tapahtumarikas kesä 2021. Käytämme maskeja ja pesemme kädet saapuessa ja lähtiessä. Omalla matollasi voit olla ilman maskia. Mikäli mahdollista, tuo omat joogavälineet tullessasi.