Date

09 - 11 loka 2020
Expired!

Time

All Day

Metsäsydämen Joogaviikonloppu Sahanlahdessa

9.-11.10.2020

Joogaviikonloppu Saimaan rannalla Puumalassa antaa virkeyttä pimenevään syksyyn ja tulevaan talveen.

Tervetuloa nauttimaan syksyisestä luonnosta, lempeästä joogasta ja herkullisista eväistä. 

Perjantai 9.10.
klo 15. alk. Majoittuminen
klo 19.00 Yhteinen aloitus Joogatilassa
klo 19.30-20.45 Rentouttava iltajooga
klo 21.00 Yhteinen iltapala ja keittiömestarin kombuchat

Lauantai 10.10.
klo 8.00 Aamujooga herättelee suloisesti lokakuiseen syysaamuun
klo 9.30 Noutopöytäaamiainen
klo 10.30-12 Omaa aikaa
klo 12.30-16 Lähtö läheiselle luontokohteelle, jossa nautitaan nuotion äärellä runsas retkilounas, kahveilla ja tuoreilla korvapuusteilla.
Yhteys itseen -yhteys luontoon. Luonnossa tehtäviä harjoituksia, yksin ja pareittain. Samalla opimme syksyisen metsän, Saimaan ja kasvien ekologiasta. Mitä tarkoittaa vuoden kiertokulku luonnossa, ja samalla meissä ihmisissä?
klo 16-17.30 Omaa aikaa
klo 17.30 Päivällinen
klo 19-20.15 Rentouttava iltajooga
klo 20.30 Savusaunan lempeät löylyt. Iltapala on katettuna saunalle.

Sunnuntai 11.10.

klo 8.00 Aamujooga herättelee suloisesti syysaamuun
klo 9.30 Noutopöytäaamiainen
klo 10.30 Yhteys itseen, yhteys luontoon -retkihetki metsään, jossa teemme harjoituksia syventyen itseemme.
klo 12.30 Yhteinen lounas ja viikonlopun päätöskahvit / -teet
klo 13.30 Näkemiin ja kiitos!

Maria on 500h joogaohjaaja ja Lightfullness henkisen hyvinvoinnin ohjaaja. Yhdessä miehensä Ollin kanssa he muodostavat Metsäsydämen, jonka sydän on luoda yhteys itseen ja ympäröivään luontoon. Maria ja Olli ovat myös metsäekologeja. Joogaosuudet sopivat kaikille, aamuisin tehdään hatha-joogan harjoituksia ja iltaisin uppoudutaan lempeän yin-joogan parissa itseemme.

Joogaviikonloppu hinta 299 € / henkilö sis. 2 vrk ohjelman ja sen mukaiset ruokailut. Mahdolliset saunajuomat ym. voi ostaa paikan päällä. Hinta on voimassa, kun majoitut 2-3 hengen hotellihuoneessa / villassa. 1hh lisä 60 € (kokonaishinta 359 € / 1hh). Majoituksissa on liinavaatteet, pyyhkeet ja loppusiivous. Osallistuminen ilman majoitusta 199 € / hlö. Kaikki ohjelma on vapaaehtoista, voit ottaa omaa aikaa niin paljon kuin tarvitset. Ota mukaan: Joustavat vaatteet, villasukat ja joogamatto sekä sään mukaiset ulkoiluun sopivat vaatteet ja kengät.

Ilmoittautumisen yhteydessä lähetetään ennakkomaksu jonka suuruus on 100 €, maksua ei palauteta (mikäli ryhmä ei täyty ja toteudu, niin maksu palautetaan). Loppumaksu ja mahdolliset lisäpalvelut maksetaan paikan päällä.

Viikonloppu toteutuu, kun osallistujia on 10. Ryhmään otetaan maksimissaan 20 osallistujaa. Ilmoittautuminen päättyy 20.9.2020, jonka jälkeen osallistujille lähetetään kutsukirje tarkempine ohjelmineen. Ilmoitathan ruokavaliot ennakkoon.

TERVETULOA!
Varaukset ensisijaisesti: sales@sahanlahtiresort.fi tai p. 040 7799 896, mutta voit ilman muuta ilmoittautua myös Marialle tai Ollille.