Marraskuun 2025 Joogapäivä

Metsäsydämen Joogapäivä
Lauantaina 22.11.2025
Puumala, Saimaa
Karhusali
.
Tämä päivä on tehty juuri sinulle! Olet tervetullut sellaisena kuin olet, me Ollin kanssa pidämme sinusta huolen koko päivän ajan. Saapuessasi Karhusalin turvallisten kiviseinien sisään saat sytyttää oman kynttilän. Tehtävänäsi on ainoastaan pitää huoli että kynttiläsi liekki palaa koko päivän. Päivän aikana käytämme kynttilöitämme luomaan valoa marraskuiseen kaamokseen. Mikä ihana valo meistä yhdessä muodostuukaan! Teemme yhdessä joogaa, haemme yhteyttä kehoon ja rauhoitamme mielen. Joogatunnit muodostuvat osallistujien mukaan, välillä venytään ja välillä vanutaan. Syömme yhdessä aamupäivällä ja iltapäivällä. Joogan ja metsän avulla rentoutuessa nälkä tulee varmasti (tutkittu juttu). Olemmekin jo suunnitelleet suussa sulavan menun, jolla saamme ruokapöydän notkumaan. Aamupäivällä kierrämme omatoimisesti metsäpolun, jonne on tehty metsäsydämellisiä tehtäviä matkan varrelle. Ehkä olet jo halannut puuta kun kukaan ei ole ollut näkemässä? Mutta oletko koskaan soittanut äänimaljaa marraskuisessa metsässä männyn juurella? Päivä päättyy äänimaljarentoutukseen, jonka voit vastaanottaa Karhusalin joogasilkissä pötkötellen, mummon perintövilttiin kääriytyneenä. Yhteisestä päivästämme tulee monella tasolla antoisa. Pidämme huolen, että pääset lähtemään kotiin sydän täynnä kiitollisuutta -siitä että saat olla.
-Maria & Olli
.
HINTA
88 € sisältäen ohjauksen ja ruokailut
.
OHJELMA
Lauantai 22.11.2025
09.30 aloitus
Aamujooga Karhusalissa
Brunssi
Metsäkävely
Yin jooga
Päivällinen
Äänimaljarentoutus joogasilkeissä lepäillen
Päätämme yhteisen päivän noin klo 19
.
MAHDOLLISUUS
Osallistua yksittäisille tunneille -kysy Marialta lisää.
.
MAJOITUS
Voit myös majoittua Metsäsydämessä Joogapäivän ympärillä hintaan 59€ /yö. Majoituksen hinta sisältää aamiaisen ja liinavaatteet.
.
RUOKAILUT
Joogapäivän ruoka on kasvisruokaa, mutta tarjolla on kalaonnen käydessä tuoretta kalaa. Ilmoitathan ruoka-ainerajoitukset ilmoittautumisen yhteydessä.
.
OHJAAJA JA PAIKKA
Maria Talvitie on RYT500 joogaohjaaja ja metsäekologi MMM. Maria on opiskellut useamman joogaohjaajakoulutuksen Yin joogaa, kuin Hatha-joogaa. Marian ohjaustapa kumpuaa sydämestä ja läsnäolosta, ottaen huomioon erilaiset osallistujat ja antaen tilaa kokemukselle.
Maria on yhdessä miehensä Olli Luukkosen kanssa Metsäsydämen yrittäjä.
.
Metsäsydän on perustettu Ollin sukutilalle, pian Marian ja Ollin muuttaessa tilalle asumaan 7 vuotta sitten. Vanha kivinavetta kunnostettiin upeaksi joogasaliksi, 110m2 Karhusaliksi, ja päätalon yläkertaan on remontoitu majoitushuoneita. Ollilla riittää paikasta tarinoita ja Marialla taitoa luoda tunnelmaa. Marialla ja Ollilla on kaksi pientä tytärtä ja koira. Metsäsydän on maatila, joka sijaitsee luonnon rauhassa, Etelä-Savossa, 12km Puumalan keskustasta, Saimaan Naistenveden rantamaisemissa.
Olet lämpimästi tervetullut vieraaksemme ja olemaan kuin kotonasi!
.
ILMOITTAUTUMINEN,
HINTA JA MAKSAMINEN
88 € sis ohjauksen ja ruokailut
Voit varata paikkasi laittamalla viestin Marialle maria@metsasydan.fi -saat paluuviestissä maksuohjeet. Voit myös maksaa päivän verkkokaupassamme (tulossa). Ilmoita ilmoittautumisen yhteydessä, mikäli haluat maksaa ohjelmaosuuden liikuntaeduilla. Ilmoitathan etukäteen myös mahdolliset ruokavaliorajoitukset.
Huom! Joogapäivä toteutuu, mikäli viikkoa aiemmin on tullut tarvittava määrä ilmoittautumisia.
-Päivä toteutuu ja voit edelleen ilmoittautua perjantaihin 21.11. saakka.
.
VARAUS- JA PERUUTUSEHDOT
Mikäli joudut perumaan Joogapäivän 12h ennen aloitusta, veloitamme 20€ varausmaksun palauttaessamme maksamasi summan. Mikäli perut retriitin alle 12h aloituksesta, veloitamme puolet retriitin hinnasta. Mikäli joudumme perumaan retriitin, palautamme summan kokonaisuudessaan. Muutos- tai peruuntumistilanteet ilmoitamme aina henkilökohtaisesti
.
Myös Joulukuussa on Joogapäivä! Lue täältä lisää: https://facebook.com/events/s/puumalan-metsasydamen-joogapai/1165813622130631/