Koe 3: Joogaa Saimaalla
JOOGAA SAIMAALLA – joogaretriitti kesällä 2022!
.
Retriitin ohjelman järjestää Koe 3.0.
Koe 3.0 on kolmen joogaopettajan perustama kollektiivi, joka yhdistelee ja tutkii erilaisia lähestymistapoja joogaan. Kunnioittaen ikiaikaisia perinteitä – tuoden ne tähän päivään.
Koe 3.0 on kolmen joogaopettajan perustama kollektiivi, joka yhdistelee ja tutkii erilaisia lähestymistapoja joogaan. Kunnioittaen ikiaikaisia perinteitä – tuoden ne tähän päivään.
.
PE 10. – SU 12.6.2022.
Retriittipaikkanamme toimii upea Puumalan Metsäsydän, Saimaan rannalla.
Tämä on retriitti sinulle, joka haluat pysähtyä oman harjoituksesi äärelle luonnon rauhaan.
.
LÄHDE TUTKIMUSMATKALLE KANSSAMME!
Retriitti sisältää ohjatut ilta- ja aamuharjoitukset sekä vapaaehtoisia workshoppeja erilaisilla teemoilla (tarkempi ohjelma alla). Metsäsydämen majoituspalvelut ja herkullinen lähiruoka savolaisella twistillä pitävät meistä hyvää huolta. Saimaan jylhät maisemat tarjoavat upeat puitteet tutkimusmatkallesi.
.
.
Opettajinasi toimivat: Lotta Rantanen, Mari Granström ja Niina Sjöblom.
Joogaa Saimaalla – alustava retriittiohjelma:
.
.
Perjantai 10.6.2022
17.00 Saapuminen Metsäsydämeen
17.30 – 18.00 Tervetuloa ja meditaatiopiiri
18.00 – 19.30 Rentouttava yinjooga
19.30 – 20.30 Illallinen
.
Lauantai 11.6.2021
7.00 – 9.00 Herättelevä aamuflow (dynaaminen aamuharjoitus)
9.00 – 10.00 Aamupala
10.00 – 11.30 Omaa aikaa (mahdollisuus uimiseen, metsäkävelyyn tms.)
11.30 – 13.00 Workshop 1. – Joogan teematyöpaja
13.00 – 15.00 Lounas ja riippumattoa
15.00 – 16.00 Workshop 2. – joogan teematyöpaja
16.00 – 17.00 Teetä & kahvia & välipalaa
17.30 – 19.00 Yinjooga – palauttava iltaharjoitus
19.00 – 20.00 Illallinen
20.30 – Sauna ja Naistenvesi kutsuu
.
Sunnuntai 12.6.
7.00 – 9.00 Herättelevä aamuflow (dynaaminen aamuharjoitus)
9.00 – 10.00 Aamupala
10.00 – 11.30 Omaa aikaa & pakkailua
11.00 – 13.00 Yhteinen harjoitus ja loppupiiri
13.00 – 15.00 Lounas – pakkailua ja kohti kotia
Pienet ohjelmamuutokset ovat mahdollisia. Tässä kuitenkin retriittiohjelmamme perus runko. Huomaa, että voit räätälöidä itsellesi parhaiten sopivan joogaohjelman joko valitsemalla kaikki ohjatut harjoitukset ja teema-workshopit tai vaalia enemmän omaa, hiljaista aikaasi ja osallistua vain esimerkiksi ohjattuihin aamu- ja iltaharjoituksiin.
.
*****
Tarjoamme erilaisia tapoja osallistua, tutustu eri vaihtoehtoihin:
Hinta & ilmoittautuminen | Ohjelma & majoitus
Koko retriitin ohjelman hinta on: 200,00€ (sis. alv) sisältäen kaikki ohjatut harjoitukset ja workshopit, pe–su 10.6.–12.6.2022.
Voit ilmoittautua mukaan retriitin ohjelmaan Holvin kautta:
.
Lauantain ohjelmalippu 120€ (sis. alv) sisältäen lauantain kaikki ohjatut harjoitukset ja workshopit:
.
HUOM! Ohjelman hinta ei sisällä majoitusta tai ruokia. Majoitus- ja ruokapalvelut voit ostaa suoraan Metsäsydämeltä. Tälle retriitille on myynnissä 14 kpl majoitus + ruoka -paketteja.
Varaa halutessasi ilmoittautumisen yhteydessä Metsäsydämen majoitus ja ruokailut suoraan Marialta, Metsäsydämestä: maria@metsasydan.fi
Majoituksen ja ruokailun hinta, pe 10.6.– su 12.6.2022, yhteensä 259€/269€ (sis. alv) sisältäen kaikki retriittiohjelman mukaiset ruokailut sekä saunan, liinavaatteet ja pyyhkeen.
Jos osallistut retriitin ohjelmaan ilman majoitusta, voit silti halutessasi ostaa myös valitsemasi ruokailut suoraan Metsäsydämestä. Metsäsydämen Maria ottaa majoitukseen ja ruokailuihin liittyvät kysymykset ja varaukset vastaan.
Suosittelemme lämpimästi Metsäsydämen tarjoamaa lähiruokaa ja majoituspuitteita retriittiläisillemme!
Olethan meihin yhteydessä jos Sinulla on mitä tahansa kysyttävää! Meidät tavoitat sähköpostitse osoitteesta: koe3piste0@gmail.com
*****
.
Sydämellisesti tervetuloa!
Mari, Lotta & NIina
Mari, Lotta & NIina