Joogapäivä 

Huhtikuu lauantai 4.4.2026
-Joogapäivään vapautui yksi paikka, sinulle?-
Voit ilmoittautua myös yksittäiselle tunnille, Hatha-tunnille tai äänimaljarentoutukseen.

Nämä Joogapäivät ovat tehty juuri sinua varten! Olet tervetullut sellaisena kuin olet, me Ollin kanssa pidämme sinusta huolen koko päivän ajan. Voit tulla kokeneena joogina, tai voit olla täysin aloittelija.

Jokaisella Joogapäivällä on oma teemansa -teemat tulossa- ja voitkin hyvin osallistua vaikka jokaiseen, koska päivät muodostuvat aina erilaisiksi eri ihmisten kanssa ja tarjoamme erilaisia kokemuksia Metsäsydämen puitteissa.

Huhtikuun teema
Toivon tuli
Huhtikuun Joogapäivässä kokoonnumme tulen äärelle. Poltamme konkreettisesti vanhaa ja teemme tilaa uudelle. Pääsiäislauantaita kutsutaan myös hiljaisuuden lauantaiksi, pysähdymme päivän aikana hiljaisuuteen ja annamme toivon nousta. Jätämme tähän päivään tilaa myös omalle hiljaiselle hetkelle, hiljaisuudesta kumpuava saa tulla näkyville ja kehollistua.

Päivän aikana teemme yhdessä joogaharjoituksia, haemme yhteyttä kehoon ja rauhoitamme mielen. Joogatunnit muodostuvat osallistujien mukaan, välillä venytään ja välillä vanutaan.

Syömme yhdessä aamupäivällä ja iltapäivällä. Joogan ja metsän avulla rentoutuessa nälkä tulee varmasti (tutkittu juttu). Olemme saaneet paljon kiitosta herkullisista ruoistamme, joita valmistamme rakkaudella.

Päivä päättyy äänimaljarentoutukseen. Pidämme huolen, että pääset lähtemään kotiin sydän täynnä kiitollisuutta -siitä että saat olla.
-Maria & Olli
.
HINTA
98 € sisältäen ohjauksen ja ruokailut
.
OHJELMA
09.30 aloitus
Aamujooga Karhusalissa
Brunssi
Metsä
Yin jooga
Päivällinen
Äänimaljarentoutus
Päätämme yhteisen päivän klo 19
.
YKSITTÄISELLE TUNNILLE OSALLISTUMINEN
Joogapäivän toteutuessa on mahdollista osallistua yksittäisille tunneille. Tunnin hinta 24€ (Hatha tai äänimaljarentoutus)
Jooga+brunssi 37€
ilmoittaudu maria@metsasydan.fi
.
MAJOITUS
Voit myös majoittua Metsäsydämessä Joogapäivän ympärillä hintaan 59€ /yö. Majoituksen hinta sisältää aamiaisen ja liinavaatteet.
.
RUOKAILUT
Joogapäivän ruoka on kasvisruokaa, mutta tarjolla on kalaonnen käydessä tuoretta kalaa. Ilmoitathan ruoka-ainerajoitukset ilmoittautumisen yhteydessä.
.
OHJAAJA JA PAIKKA
Maria Talvitie on RYT500 joogaohjaaja ja metsäekologi MMM. Maria on opiskellut useamman joogaohjaajakoulutuksen Yin joogaa, kuin Hatha-joogaa. Marian ohjaustapa kumpuaa sydämestä ja läsnäolosta, ottaen huomioon erilaiset osallistujat ja antaen tilaa kokemukselle.
Maria on yhdessä miehensä Olli Luukkosen kanssa Metsäsydämen yrittäjä.
.
Metsäsydän on perustettu Ollin sukutilalle, pian Marian ja Ollin muuttaessa tilalle asumaan 7 vuotta sitten. Vanha kivinavetta kunnostettiin upeaksi joogasaliksi, 110m2 Karhusaliksi, ja päätalon yläkertaan on remontoitu majoitushuoneita. Ollilla riittää paikasta tarinoita, kannattaakin siis kysyä ja saat kuulla monta tarinaa. Marialla ja Ollilla on kaksi pientä tytärtä, kaksi kissaa ja koira. Metsäsydän on maatila, joka sijaitsee luonnon rauhassa, Etelä-Savossa, 12km Puumalan keskustasta, Saimaan Naistenveden rantamaisemissa.
Olet lämpimästi tervetullut vieraaksemme ja olemaan kuin kotonasi!
.
ILMOITTAUTUMINEN,
HINTA JA MAKSAMINEN
98 € sis ohjauksen ja ruokailut
Voit varata paikkasi laittamalla viestin Marialle maria@metsasydan.fi -saat paluuviestissä maksuohjeet. Voit myös maksaa päivän verkkokaupassamme. Ilmoita ilmoittautumisen yhteydessä, mikäli haluat maksaa ohjelmaosuuden liikuntaeduilla. Ilmoitathan etukäteen myös mahdolliset ruokavaliorajoitukset.
.
Huom! Ilmoittauduthan viimeistään viikkoa aiemmin. Joogapäivä toteutuu, mikäli viikkoa aiemmin on tullut vähintään 4 ilmoittautumisia. Voit myös kysyä lähempänä ajankohtaa onko paikkoja, mutta toivomme ilmoittautumisia ajoissa.
Joogapäivään mahtuu 10 ensiksi ilmoittautunutta.
.
VARAUS- JA PERUUTUSEHDOT
Mikäli joudut perumaan Joogapäivän 12h ennen aloitusta, veloitamme 20€ varausmaksun palauttaessamme maksamasi summan. Mikäli perut retriitin alle 12h aloituksesta, veloitamme puolet retriitin hinnasta. Mikäli joudumme perumaan retriitin, palautamme summan kokonaisuudessaan. Muutos- tai peruuntumistilanteet ilmoitamme aina henkilökohtaisesti.
.
Joogapäivät 2026
Huhtikuu lauantai 4.4.
Toukokuu lauantai 2.5.
Kesäkuu lauantai 13.6.
Heinäkuu lauantai 4.7.
Elokuu lauantai 1.8.
Syyskuu lauantai 26.9.
Lokakuu lauantai 31.10.
Marraskuu lauantai 28.11.
Joulukuu keskiviikko 30.12.