Flow / Hatha Jooga tutuksi

Lempeä ja turvallinen tapa päästä joogaharrastuksen pariin. ❤
Tervetuloa!

Tämä Metsäsydämen Karhusalissa järjestettävä työpaja sopii erinomaisesti aloitteleville tai jo hieman aikaa jooganneille, tekniikasta ja linjauksista kiinnostuneille.
Opit sekä aurinkotervehdyksiä että joogan perinteisiä seisoma-asanoita kuten sotureita.
Tutustumme valittuihin jooga-asanoihin rauhallisesti ja turvalliseen harjoitteluun tähdäten. Opit kehollesi sopivia variaatiomahdollisuuksia.
Opit myös hyödyntämään joogan apuvälineitä kuten bolsteria ja blokkia.
Harjoittelu osuuden jälkeen viedään juuri opittu käytäntöön virtaavan Flow joogatunnin muodossa.

Työpajan ohjaa: Heidi Akkila
Hinta 38€
Maksu saapuessasi.
Varaa paikkasi:
https://metsasydan.fi/varaatunti/
Työpaja järjestetään mikäli osallistujia on vähintään 3. Max osallistujamäärä 15. Peruuntumisen sattuessa ilmoitamme aina henkilökohtaisesti.

Luodaan yhdessä Karhusaliin turvallinen ja tapahtumarikas kesä 2021. Käytämme maskeja ja pesemme kädet saapuessa ja lähtiessä. Mikäli mahdollista, tuo omat joogavälineet tullessasi. ❤