Osallistu Metsäsydämen joogatunneille
Osallistuessasi online-tunnille
ilmoittautumisen jälkeen saat kolme viestiä:
1) Vahvistusviestin ilmoittautumisesta, viestin kautta voit myös perua
2) Linkin Zoom tapaamiseen saat viimeistään 2h ennen tunnin alkua
3) Linkin tallenteeseen saat viimeistään seuraavana päivänä, tallenne on katsottavissa 7 päivää.
Yksityistunnit
Tuo itsesi, tai ryhmäsi Metsäsydämen Karhusaliin joogatunnille. Mahdollisuus myös ilmajoogatunteihin!
Tuo yrityksesi Metsäsydämen Karhusaliin joogatunnille. Tunti voidaan järjestetää myös yrityksesi tiloissa, tai esimerkiksi lähimetsässä.
Kysy lisää, pyydä tarjous, kerron mielelläni lisää.
Maria Talvitie 0504143697 / maria@metsasydan.fi
Yhteystiedot löydät myös täältä.
Mitä jooga on?
Jooga on menetelmä ja matka kohti tasapainoista hyvinvointia. Sana jooga tarkoittaa yhteyttä, jonka voidaan ajatella olevan kehon ja mielen yhteyttä, yhteyttä itseen, yhteyttä luontoon.
Joogatunneilla tehdään asanoita, joogaliikkeitä, pranayama- eli hengitysharjoituksia ja jokainen tunti päättyy loppurentoutukseen. Tunneilla jokainen tekee harjoitusta omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.
Joogatyylejä on kymmeniä erilaisia ja jokaisella joogaopettajalla on oma tapansa opettaa. Jokainen joogatyyli ja opettaja voi toimia tienviittana matkalla hyvinvointiisi. Poimi tunneilta aina itsellesi siinä hetkessä tarpeellinen.
Maria ja jooga
Maria löysi joogan yli kymmenen vuotta sitten, asuessaan Helsingissä. Ensimmäiset vuodet vierähti astanga-joogatunneilla. Vuosien mittaan rauhallisemmat ja lempeämmät joogatyylit alkoivat tuntumaan omilta, kun oma sisäinen maailma alkoi rauhoittumaan. Jooga olikin aluksi täydellistä vastapainoa hektiselle lentoemännän työlle, opiskelulle yliopistolla ja myöhemmin työelämälle. Ollin astuessa Marian elämään, asiat alkoivat kääntyä kohti omaa hyvinvointia ja myös joogasta tuli entistä tärkeämpi menetelmä löytää rauhaa itsestä. Maria opiskeli Hima Happinessin RYT200 joogaopettajaksi Saara Rönnholmin kurssilla, joka päättyi lokakuussa 2017. Jooga on matka, jossa ei valmistuta. Maria onkin opiskellut myös Dhugal Meachemin opissa toisen RYT200 koulutuksen yin joogaa, ja RYT100 hatha joogaa. Ja matka jatkuu.
Marian tyyli ohjata hatha-joogaa ja flow-joogaa on tarkka ja oivalluttava. Yin joogaa Maria ohjaa lempeästi ja sallivasti. Tunneilla on turvallinen ilmapiiri, jossa voit rauhassa matkata kohti itseäsi. Välillä myös itketään ja nauretaan, yksin ja yhdessä.
Namaste