Äitiys joogaa

Tervetuloa kanssani jakamaan kaunista kasvun ja muutoksen aikaa! Pidän online-joogatunteja raskaana oleville huhtikuun 2021 ajan maanantai-iltaisin. Voit ilmoittautua vain yhdelle tunnille ja tutustua tapaani ohjata. Tai ilmoittaudu kaikille huhtikuun tunneille.

Opiskelen parhaillaan Birtlight raskausjoogaohjaajaksi ja valmistun arviolta toukokuussa 2021. Joogaa olen ohjannut vuodesta 2017.

Lue alta maaliskuun kurssilaisten palautetta.

 

Raskausajan jooga

Maanantaisin klo 19-20.15 pidettäville raskausajan joogatunneille olet tervetullut kun olet raskauden toisella tai kolmannella kolmanneksella. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Jokanen tunti on oma kokonaisuutensa, joka rakentuu aina yhden teeman ympärille. Tunnin lopussa on aina pitkä loppurentoutus. Voit myös aina laittaa toiveita sisällöstä.

Pidän online-tunnit Zoomin välityksellä. Saat tunneista tallenteen, joka on käytössäsi viikon ajan.

Maanantaisin klo 19-20.15
5.4. Hengitys
12.4. Lantionpohja
19.4. Keskivartalo
26.4. Rentoutuminen

Hinta
5-15€ tilanteesi mukaan. 

Maksuohjeet
MobilePay
10041 /Metsäsydän
Viesti: Raskausjooga ja päivämäärät

Tilisiirto
FI79 5340 0020 2139 20 /Metäsydän
Viesti: Raskausjooga ja päivämäärät

Voit maksaa myös Smartumilla, tai Epassilla!

Tulossa jooga synnyttäneille

Kevään 2021 aikana on tulossa myös  joogatunteja synnyttäneille. Kerron tästä kun tunnit ovat ajankohtaisia.

Maria_eta_Metsasydan2021net-3866

Palautetta aiemmilta raskausjoogatunneilta

Marialla on ihmeellinen kyky luona läsnäolon tunnelmaa jopa verkon yli toteutetussa joogaharjoituksessa. Tunnit ovat kokonaisvaltaisia. Ne huoltavat kehoa, auttavat luomaan yhteyttä kohtuvauvaan ja valmistavat mieltä synnytykseen. Lämmin suositukseni. Tiia-Lotta

Ihana pieni hetki itselle (ja vauvalle) kiireisen lapsiperhearjen keskellä. Tuntien jälkeen tunsin olevani rentoutunut ja rauhallinen, mutta myös täynnä energiaa. Ohjaajana ihana, lempeä Maria joka onnistui etäyhteyksinkin luomaan ryhmän täynnä turvallista, hyväksyvää energiaa. Suosittelen ❤️ -Ida

Kiitos ihanan lempeästä raskausjoogakurssista Maria! Kurssi toi minulle erityisen tarpeellisia hidastamisen ja itseeni, kehoon, ajatuksiin ja vauvaan keskittymisen hetkiä. Opin kurssilta myös uutta tietoa raskausajan hyvinvointia ja synnytystäkin ajatellen, jotka vaikuttavat tapaani olla ja toimia. Johanna S. ❤️